Une étude révèle que les régimes à restriction calorique peuvent stimuler la dépression, en particulier chez les hommes et ceux dont l'IMC est plus élevé. Study finds calorie-restrictive diets may boost depression, especially in men and those with higher BMI.

Une étude récente publiée dans le BMJ Nutrition, Prevention & Health suggère que les régimes à restriction calorique peuvent augmenter les symptômes de la dépression, en particulier chez les hommes et les personnes ayant un IMC plus élevé. A recent study in BMJ Nutrition, Prevention & Health suggests that calorie-restrictive diets may increase depression symptoms, especially in men and those with a higher BMI. Les recherches, basées sur des données de plus de 28 000 adultes, ont révélé que la qualité du régime alimentaire joue également un rôle, avec des aliments ultraprocédés et des glucides raffinés liés à une dépression plus élevée. The research, based on data from over 28,000 adults, found that diet quality also plays a role, with ultraprocessed foods and refined carbs linked to higher depression. Un régime méditerranéen, cependant, était associé à un risque de dépression plus faible. A Mediterranean diet, however, was associated with lower depression risk. L'auteur de l'étude souligne la nécessité de changements alimentaires équilibrés et durables. The study's author emphasizes the need for balanced, sustainable dietary changes. Il faut faire davantage de recherches pour bien comprendre l'impact de l'alimentation sur la santé mentale. More research is needed to fully understand the impact of dieting on mental health.