L'étude lie les siestes plus longues et irrégulières, surtout en milieu de journée, à un risque de décès plus élevé chez les adultes. Study links longer, irregular naps, especially midday, to higher death risk in adults.

Une étude récente suggère que certaines habitudes de sieste peuvent augmenter le risque de décès prématuré, en particulier chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. A recent study suggests that certain napping habits may increase the risk of early death, especially in middle-aged and older adults. Les chercheurs ont constaté que les siestes plus longues, les habitudes irrégulières de sommeil et les siestes prises entre 11 h et 15 h étaient liées à des taux de mortalité plus élevés, même après s'être adaptés aux facteurs de santé et de mode de vie. Researchers found that longer naps, irregular sleep patterns, and naps taken between 11 a.m. and 3 p.m. were linked to higher mortality rates, even after adjusting for health and lifestyle factors. Cela contredit les recommandations pour les « siestes de puissance » courtes et souligne la nécessité de poursuivre la recherche pour comprendre le lien entre la sieste et les résultats pour la santé. This contradicts recommendations for short "power naps" and highlights the need for further research to understand the connection between napping and health outcomes.