Les siestes fréquentes et prolongées de jour par des adultes plus âgés sont liées à des taux de mortalité plus élevés, selon l'étude. Frequent, long daytime naps by older adults linked to higher mortality rates, study finds.

Une étude récente présentée à SLEEP 2025 a révélé que les personnes âgées qui font souvent de longues siestes de jour irrégulières, surtout au début de l'après-midi, sont confrontées à des taux de mortalité plus élevés. A recent study presented at SLEEP 2025 found that older adults who frequently take long, irregular daytime naps, especially in the early afternoon, face increased mortality rates. La recherche a également mis en évidence que dormir entre sept et huit heures par nuit est lié au risque de mortalité le plus faible, avec un sommeil de plus de neuf heures augmentant le risque de 34 % et de moins de sept heures de 14 %. The research also highlighted that sleeping between seven and eight hours a night is linked to the lowest mortality risk, with sleeping more than nine hours increasing the risk by 34% and less than seven hours by 14%. La Dre Chelsie Rohrscheib a souligné que le sommeil de bonne qualité la nuit est crucial pour la santé. Dr. Chelsie Rohrscheib noted that good quality sleep at night is crucial for health.