L'étude révèle que les aliments comme le thé et les pommes peuvent abaisser la pression artérielle aussi efficacement que les médicaments. Study finds foods like tea and apples can lower blood pressure as effectively as drugs.

Une nouvelle étude de l'Université de Surrey indique que les aliments riches en flavan-3-ols, comme les pommes, les raisins, le thé et le chocolat noir, peuvent abaisser la pression artérielle aussi efficacement que les médicaments. A new study from the University of Surrey indicates that foods rich in flavan-3-ols, such as apples, grapes, tea, and dark chocolate, can lower blood pressure as effectively as medication. Consommer environ 586 mg de ces composés végétaux par jour, trouvés dans deux à trois tasses de thé ou quelques pommes, a entraîné une baisse significative de la pression artérielle, en particulier chez ceux qui ont des lectures élevées. Consuming about 586 mg of these plant compounds daily, found in two to three cups of tea or a couple of apples, led to a significant drop in blood pressure, especially in those with elevated readings. Cela suggère que des changements alimentaires pourraient remplacer ou compléter des médicaments pour la gestion de la pression artérielle. This suggests that dietary changes could potentially replace or supplement medication for managing blood pressure.