Une nouvelle étude de l'AHA montre que suivre les lignes directrices « L'essentiel de la vie 8 » peut réduire considérablement le risque de maladies cardiaques. New AHA study shows following "Life's Essential 8" guidelines can greatly reduce heart disease risk.

Une nouvelle étude de l'American Heart Association révèle que la mise en application des lignes directrices «Life's Simple 7» peut réduire de façon significative le risque de maladies cardiovasculaires et améliorer la santé globale. A new American Heart Association study finds that following "Life's Simple 7" guidelines can significantly reduce the risk of cardiovascular disease and improve overall health. Ces lignes directrices comprennent le non-tabac, la consommation d'une alimentation saine, l'exercice régulier, le maintien d'un poids santé, la gestion de la pression artérielle, le contrôle de la glycémie et le contrôle des taux de cholestérol. These guidelines include not smoking, eating a healthy diet, exercising regularly, maintaining a healthy weight, managing blood pressure, controlling blood sugar, and keeping cholesterol levels in check. Même les petits changements de mode de vie peuvent avoir un impact important. Even small lifestyle changes can have a big impact. Depuis, l'AHA a mis à jour ces éléments en ajoutant le sommeil comme nouveau facteur « L'essentiel de la vie 8 ». The AHA has since updated these to "Life's Essential 8," adding sleep as a new factor.