Marcher 7 000 étapes par jour peut réduire le risque de maladies cardiaques, de diabète, de démence et de décès précoce, l'étude trouve. Walking 7,000 steps a day can lower the risk of heart disease, diabetes, dementia, and early death, study finds.

Une nouvelle étude de l'Université de Sydney suggère que la marche 7 000 étapes par jour peut réduire de façon significative le risque de diverses maladies, y compris les maladies cardiaques, le diabète de type 2, la démence et la dépression. A new study from the University of Sydney suggests walking 7,000 steps a day can significantly reduce the risk of various diseases, including heart disease, type 2 diabetes, dementia, and depression. Les chercheurs ont constaté que 7 000 étapes par jour réduisaient le risque de décès précoce de 47 % comparativement à 2 000 étapes. Researchers found that 7,000 steps daily lowered the risk of early death by 47% compared to 2,000 steps. L'étude, qui a analysé des données provenant du monde entier, indique que même des augmentations modestes des mesures peuvent améliorer la santé, les avantages pouvant atteindre 12 000 mesures par jour. The study, which analyzed data from around the world, indicates that even modest increases in steps can improve health, with benefits increasing up to 12,000 steps per day.