La marche quotidienne réduit significativement le risque de déclin cognitif, selon l'étude, surtout chez les personnes atteintes du gène d'Alzheimer. Daily walking significantly cuts cognitive decline risk, study finds, especially in those with Alzheimer's gene.

Une étude récente indique que la marche quotidienne peut réduire de façon significative le risque de déclin cognitif, en particulier chez les personnes qui présentent une prédisposition génétique à la maladie d'Alzheimer. A recent study indicates that walking daily can significantly reduce the risk of cognitive decline, especially for individuals with a genetic predisposition to Alzheimer's disease. Sur une période de 10 ans, près de 3 000 participants âgés de 70 à 79 ans ont déclaré avoir adopté des habitudes de marche. Over a 10-year period, nearly 3,000 participants aged 70-79 reported their walking habits. Ceux qui ont maintenu ou augmenté leur marche ont montré des améliorations dans la vitesse de traitement et la fonction exécutive, avec les plus grands avantages observés chez ceux qui ont le gène APOE4. Those who maintained or increased their walking showed improvements in processing speed and executive function, with the greatest benefits seen in those with the APOE4 gene. Les chercheurs suggèrent de marcher plusieurs fois par jour et de maintenir des habitudes cohérentes pour prévenir le déclin cognitif. Researchers suggest walking multiple times daily and maintaining consistent habits to prevent cognitive decline.