Les ondes de chaleur aggravent l'anxiété et l'irritabilité, irritant les urgences pour les problèmes de santé mentale, disent les experts. Heatwaves worsen anxiety and irritability, spiking ER visits for mental health issues, experts say.

La chaleur augmente l'anxiété et l'irritabilité en raison des réponses au stress qui augmentent la fréquence cardiaque et les niveaux de cortisol, affectant l'humeur. Heat increases anxiety and irritability due to stress responses that raise heart rate and cortisol levels, affecting mood. Pendant les vagues de chaleur, les problèmes de santé mentale s'aggravent, avec des visites d'urgence pour l'anxiété et les troubles de l'humeur qui s'épilent. During heatwaves, mental health issues worsen, with ER visits for anxiety and mood disorders spiking. Les températures élevées perturbent le sommeil et peuvent déclencher des crises de panique. High temperatures disrupt sleep and can trigger panic attacks. Pour faire face, restez frais, hydraté, et essayez des techniques de relaxation comme la respiration profonde. To cope, stay cool, hydrated, and try relaxation techniques like deep breathing.