Les influenceurs TikTok et X favorisent des pratiques risquées de « sommeilmaxxing », comme le tapotage de la bouche, malgré les avertissements de santé. TikTok and X influencers promote risky "sleepmaxxing" practices, like mouth taping, despite health warnings.

La tendance « sleepmaxxing », populaire sur TikTok et X, favorise des pratiques de sommeil extrêmes comme le tapotage de la bouche et le swing du cou, malgré l'absence de preuves médicales et de risques pour la sécurité. The "sleepmaxxing" trend, popular on TikTok and X, promotes extreme sleep practices like mouth taping and neck swinging, despite lacking medical evidence and posing safety risks. Les influenceurs conduisent cette folie, qui comprend la vente de produits tels que des bandes buccales et des poudres qui renforcent le sommeil. Influencers are driving this craze, which includes selling products such as mouth tapes and sleep-enhancing powders. Les experts mettent en garde contre ces méthodes sont non prouvées et peuvent aggraver les problèmes de sommeil, tandis que l'American Academy of Sleep Medicine conseille de ne pas utiliser la mélatonine pour l'insomnie en raison d'une efficacité incohérente. Experts warn these methods are unproven and can worsen sleep issues, while the American Academy of Sleep Medicine advises against using melatonin for insomnia due to inconsistent effectiveness.