Manger des légumes crucifères comme le brocoli peut réduire le risque de cancer du côlon de 20 %, selon les résultats de l'étude. Eating cruciferous veggies like broccoli can cut colon cancer risk by up to 20%, study finds.

Manger des légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur et le chou-fleur peut réduire le risque de cancer du côlon de 20 %. Eating cruciferous vegetables like broccoli, cauliflower, and kale can lower the risk of colon cancer by up to 20%. Une étude a analysé 17 études avec plus de 600 000 participants, en concluant que la consommation élevée de ces légumes, riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires, réduit considérablement le risque de cancer. A study analyzed 17 studies with over 600,000 participants, finding that high consumption of these vegetables, rich in antioxidants and anti-inflammatory compounds, significantly reduces cancer risk. Cependant, les avantages se situent à environ une demi-tasse par jour. However, benefits level off at about half a cup daily. Les experts recommandent des dépistages réguliers et un mode de vie sain pour réduire davantage les risques. Experts recommend regular screenings and a healthy lifestyle to further reduce risks.