L'étude révèle que le régime méditerranéen peut réduire le risque de démence de 35 % chez les personnes atteintes du gène APOE4. Study finds Mediterranean diet can reduce dementia risk by 35% in those with APOE4 gene.

Une étude récente dans Nature indique que le régime méditerranéen pourrait réduire le risque de démence, en particulier pour les personnes atteintes du gène APOE4, un indicateur significatif de la maladie d'Alzheimer. A recent study in Nature indicates that the Mediterranean diet could reduce dementia risk, especially for those with the APOE4 gene, a significant indicator of Alzheimer's. Ce régime, riche en poissons, légumes, fruits, noix, grains entiers, légumineuses et huile d'olive et faible en alcool et viande rouge, a réduit le risque de démence d'au moins 35 % chez les individus ayant deux gènes APOE4. This diet, rich in fish, vegetables, fruits, nuts, whole grains, legumes, and olive oil and low in alcohol and red meat, was found to lower dementia risk by at least 35% in individuals with two APOE4 genes. La recherche a permis de suivre 5 700 personnes sur 34 ans, ce qui a permis de démontrer de façon convaincante les bienfaits de la protection de l'alimentation. The research tracked 5,700 people over 34 years, offering strong evidence of the diet's protective benefits.