Un médecin britannique avertit que la plupart des adultes ne reçoivent pas assez de fibres, en demandant une augmentation de la consommation pour réduire le risque de maladie. A UK doctor warns that most adults don’t get enough fibre, urging higher intake to reduce disease risk.

Un médecin britannique exhorte les adultes à augmenter leur apport en fibres, en l'appelant « nutriment oublié » vital pour réduire le cholestérol, stabiliser le taux de sucre dans le sang et promouvoir la plénitude. A UK doctor is urging adults to boost fibre intake, calling it a "forgotten nutrient" vital for lowering cholesterol, stabilizing blood sugar, and promoting fullness. Plus de 90 % des adultes britanniques consomment moins que les 30 grammes de fibres recommandés par jour, selon l'Enquête nationale sur la nutrition et le régime alimentaire. Over 90% of UK adults consume less than the recommended 30 grams of fibre per day, according to the National Diet and Nutrition Survey. La Dre Emily Leeming souligne que l'apport adéquat en fibres est lié à des risques moindres de maladies cardiaques, d'AVC, de diabète de type 2 et de cancer de l'intestin. Dr. Emily Leeming highlights that adequate fibre intake is linked to lower risks of heart disease, stroke, type 2 diabetes, and bowel cancer. Les aliments comme le porridge, les carottes, les pommes et les poires peuvent aider à atteindre les objectifs quotidiens, mais beaucoup restent en deçà, soulignant la nécessité de changements alimentaires pour améliorer la santé à long terme. Foods like porridge, carrots, apples, and pears can help meet daily goals, but many still fall short, underscoring the need for dietary changes to improve long-term health.