Roanoke lance des programmes gratuits d'auto-soins pour les filles et les femmes, tandis que les experts exhortent les parents à surveiller le stress infantile en cas de sur-échelonnement. Roanoke launches free self-care programs for girls and women, while experts urge parents to watch for child stress from over-scheduling.

Le département de police de Roanoke commence son programme gratuit " Chacun enseigne à l'autre " le 30 septembre, offrant des sessions hebdomadaires pour les filles et les femmes de 13 ans et plus à la bibliothèque Melrose jusqu'au 28 octobre, axées sur les soins personnels, le bien-être et la construction de la communauté, avec inscription requise. The Roanoke Police Department begins its free “Each One Teach One” program on September 30, offering weekly sessions for girls and women 13 and older at Melrose Library through October 28, focusing on self-care, wellness, and community building, with registration required. Entre-temps, le Centre médical de Salem VA organise une retraite complète pour les femmes vétérans du 30 septembre au 2 octobre, offrant des ateliers quotidiens sur le yoga, la pleine conscience et la cuisine saine pour les femmes vétérans, qui nécessitent également l'inscription. Meanwhile, the Salem VA Medical Center hosts a Women Veterans Whole Health Retreat from September 30 to October 2, providing daily workshops in yoga, mindfulness, and healthy cooking for women veterans, also requiring registration. La psychologue pédiatrique Kate Eshleman exhorte les parents à surveiller les enfants pour déceler les signes de stress dûs à un sur-seuil, comme les changements de sommeil, d'humeur ou de comportement, et à ajuster les routines au besoin tout en conciliant les avantages des extrascolaires. Cleveland Clinic Children’s pediatric psychologist Kate Eshleman urges parents to monitor children for signs of stress from over-scheduling, such as changes in sleep, mood, or behavior, and to adjust routines as needed while balancing the benefits of extracurriculars.