Quadrobics, une tendance mondiale de la forme physique impliquant un mouvement à quatre pattes, a attiré l'attention en 2025 pour ses avantages et risques revendiqués, déclenchés par des vidéos virales et des performances record. Quadrobics, a global fitness trend involving movement on all fours, gained attention in 2025 for its claimed benefits and risks, sparked by viral videos and record-breaking performances.

Quadrobics, une tendance de fitness impliquant un mouvement à quatre pattes, a gagné en attention mondiale en 2025, popularisé par des vidéos virales et des performances record comme le coureur japonais Ryusei Yonee , sprint de 100 mètres en 14,55 secondes. Quadrobics, a fitness trend involving movement on all fours, has gained global attention in 2025, popularized by viral videos and record-breaking performances like Japanese runner Ryusei Yonee’s 100-meter sprint in 14.55 seconds. Originaire d'un record établi en 2008 par Kenichi Ito, la pratique attire des participants de la communauté thérienne et des amateurs de fitness qui recherchent des avantages de mouvement primaire. Originating from a 2008 record set by Kenichi Ito, the practice draws participants from the therian community and fitness enthusiasts seeking primal movement benefits. Les avocats affirment qu'il améliore l'équilibre, la force de base et la condition physique aérobie, tandis que les experts notent des avantages potentiels en matière de mobilité et de sensibilisation du corps. Advocates claim it improves balance, core strength, and aerobic fitness, while experts note potential advantages in mobility and body awareness. Cependant, les professionnels de la santé mettent en garde contre une forme ou une suractivité inappropriée, citant les risques pour les articulations, les poignets et la colonne vertébrale. However, medical professionals caution against improper form or overexertion, citing risks to joints, wrists, and the spine. Cette tendance, souvent liée au mouvement naturel et à l'entraînement des pieds nus, ne remplace pas l'entraînement de résistance ou d'endurance et reste limitée par sa dépendance au poids corporel. The trend, often linked to natural movement and barefoot training, is not a substitute for resistance or endurance training and remains limited by its reliance on body weight. Certains trouvent utile dans ses aspects physiques et expressifs, mais les préoccupations concernant la sécurité et la durabilité à long terme persistent. While some find value in its physical and expressive aspects, concerns about long-term safety and sustainability persist.