Les jeunes Américains limitent physiquement l'accès au téléphone pour réduire le temps d'écran et améliorer le bien-être. Young Americans are physically restricting phone access to cut screen time and boost well-being.

Un nombre croissant d'Américains du Gen Z et du Millennial créent des barrières physiques autour de leurs smartphones pour réduire le temps d'écran, inspiré par la simplicité des lignes terrestres. A growing number of Gen Z and millennial Americans are creating physical barriers around their smartphones to reduce screen time, inspired by the simplicity of landlines. Face à des distractions numériques constantes, beaucoup sont des téléphones muraux, des stations d'amarrage de bâtiments ou des dispositifs de chaîne aux murs pour limiter l'accès. Faced with constant digital distractions, many are wall-mounting phones, building docking stations, or chaining devices to walls to limit access. Ces efforts, largement partagés sur les médias sociaux, visent à améliorer la concentration, à réduire le stress et à favoriser les connexions dans le monde réel. These efforts, shared widely on social media, aim to improve focus, reduce stress, and foster real-world connections. La recherche appuie cette approche, montrant que le fait de garder les téléphones hors de portée stimule la productivité et le bien-être mental. Research supports the approach, showing that keeping phones out of reach boosts productivity and mental well-being. Bien que les smartphones ne soient pas complètement abandonnés, les jeunes adoptent de petits changements tangibles pour utiliser la technologie avec plus de soin et récupérer du temps pour des activités hors ligne. While not abandoning smartphones entirely, young people are embracing small, tangible changes to use technology more mindfully and reclaim time for offline activities.