22 % des jeunes adultes américains consomment du cannabis ou de l'alcool pour dormir, et la consommation de cannabis pour dormir augmente de façon significative. 22% of U.S. young adults use cannabis or alcohol to sleep, with cannabis use for sleep rising significantly.

Une étude de l'Université du Michigan publiée dans JAMA Pediatrics révèle que 22 % des jeunes adultes américains âgés de 19 à 30 ans consomment du cannabis ou de l'alcool pour s'endormir, avec une consommation de cannabis (18 %) bien supérieure à celle de l'alcool (7 %). A University of Michigan study published in JAMA Pediatrics finds that 22% of U.S. young adults aged 19 to 30 use cannabis or alcohol to fall asleep, with cannabis use (18%) far outpacing alcohol (7%). Parmi les consommateurs de cannabis de l'année dernière, 41 % l'utilisaient spécifiquement pour dormir. Among past-year cannabis users, 41% used it specifically for sleep. Les experts mettent en garde contre ces substances qui perturbent le sommeil profond et le sommeil en REM, qui nuisent au repos réparateur et qui peuvent aggraver l'insomnie au fil du temps. Experts warn these substances disrupt deep and REM sleep, impairing restorative rest and potentially worsening insomnia over time. Les femmes et les jeunes adultes non binaires étaient plus susceptibles de consommer du cannabis pour dormir, tandis que les jeunes adultes noirs étaient plus susceptibles de consommer de l'alcool. Women and non-binary young adults were more likely to use cannabis for sleep, while Black young adults were more likely to use alcohol. L'utilisation à long terme peut entraîner une tolérance, une dépendance et un risque accru de troubles liés à la consommation d'alcool et d'autres drogues. Long-term use may lead to tolerance, dependence, and increased risk of substance use disorders. Les chercheurs demandent instamment aux fournisseurs de soins de santé d'améliorer le dépistage et de promouvoir des stratégies de sommeil fondées sur des données probantes, comme des horaires uniformes et une réduction du temps de dépistage. Researchers urge healthcare providers to improve screening and promote evidence-based sleep strategies like consistent schedules and reduced screen time.