Les adultes âgés bénéficient de 4 000 étapes quotidiennes seulement en matière de santé, selon les résultats de l'étude. Older adults gain health benefits from just 4,000 daily steps, study finds.

Une nouvelle étude révèle que les personnes âgées peuvent bénéficier de 4 000 étapes par jour, ce qui remet en question les recommandations antérieures qui suggèrent que les étapes quotidiennes plus élevées comptent pour des avantages semblables. A new study finds that older adults may experience health benefits from as few as 4,000 steps per day, challenging previous recommendations that suggested higher daily step counts for similar advantages. La recherche souligne que ce niveau d'activité est associé à une mobilité accrue et à un risque réduit de maladies chroniques chez les populations plus âgées. The research highlights that this level of activity is associated with improved mobility and reduced risk of chronic conditions in older populations.