Une étude menée auprès de 4 659 athlètes âgés révèle des niveaux de fitness d'élite et des taux de maladie faibles, avec un nouveau test (SAFE) offrant des points de repère pour la performance physique des seniors. A study of 4,659 older athletes reveals elite fitness levels and low illness rates, with a new test (SAFE) offering benchmarks for senior physical performance.

Une nouvelle étude menée auprès de 4 659 athlètes maîtres aux Jeux nationaux des aînés révèle que de nombreux athlètes plus âgés de compétition maintiennent des niveaux élevés de conditionnement physique avec de faibles taux de maladies chroniques et de remplacements articulaires. A new study of 4,659 masters athletes in the National Senior Games finds that many older competitive athletes maintain high fitness levels with low rates of chronic illness and joint replacements. Des chercheurs dirigés par Becca D. Jordre de l'Université du Dakota du Sud ont élaboré l'examen de condition physique des athlètes (SAFE), une évaluation sur mesure de la santé cardiovasculaire, de la force, de la puissance, de la flexibilité et de l'équilibre pour les adultes de 50 ans et plus. Researchers led by Becca D. Jordre of the University of South Dakota developed the Sustained Athlete Fitness Exam (SAFE), a tailored assessment of cardiovascular health, strength, power, flexibility, and balance for adults 50 and older. Les tests de conditionnement physique existants chez les aînés étaient trop faciles, de sorte que SAFE fournit des repères spécifiques à l'âge. Existing senior fitness tests were too easy, so SAFE provides age-specific benchmarks. Bien que l'examen complet nécessite un équipement spécialisé, deux tests simples à domicile ont été identifiés pour aider le public à évaluer leur aptitude à l'égard des athlètes âgés d'élite. Though the full exam requires specialized equipment, two simple at-home tests were identified to help the public gauge their fitness against elite older athletes. Seulement 1% ont obtenu un score parfait sur SAFE, montrant à quel point ces normes sont exigeantes. Only 1% scored perfectly on SAFE, showing how demanding these standards are. Les résultats remettent en question les hypothèses sur le vieillissement et offrent un outil pour évaluer le rendement physique dans la vie ultérieure. The findings challenge assumptions about aging and offer a tool for assessing physical performance in later life.