Une étude britannique montre que l'alimentation saine et l'exercice dans la mi-vie ont réduit les graisses du ventre dangereuses, réduisant les risques de diabète et de maladies cardiaques. A UK study shows that healthy eating and exercise in midlife cut dangerous belly fat, lowering risks of diabetes and heart disease.

Une étude menée au Royaume-Uni auprès de plus de 7 200 adultes d'âge moyen a révélé que la combinaison d'une alimentation saine et d'un exercice régulier réduit les graisses viscérales — les graisses autour des organes internes — les risques de diabète de type 2, de maladies cardiaques et de foie gras. A UK study of over 7,200 middle-aged adults found that combining a healthy diet with regular exercise reduces visceral fat—fat around internal organs—lowering risks of type 2 diabetes, heart disease, and fatty liver. En sept ans, ceux qui améliorent les deux habitudes ont gagné 1,9 kg de graisse totale et 150 grammes de graisse viscérale, une réduction de 16%, même après ajustement pour l'IMC. Over seven years, those improving both habits gained 1.9 kg less total fat and 150 grams less visceral fat, a 16% reduction, even after adjusting for BMI. Les chercheurs disent que les changements de mode de vie peu, cohérents dans la vie moyenne peut améliorer significativement la santé à long terme en ciblant les graisses nocives, et pas seulement le poids global. Researchers say small, consistent lifestyle changes in midlife can significantly improve long-term health by targeting harmful fat, not just overall weight.