Les survivants du cancer du sein qui marchent 5 000 étapes par jour montrent une meilleure santé et un risque de récidive plus faible. Breast cancer survivors walking 5,000 steps daily show better health and lower recurrence risk.

Une nouvelle étude révèle que les survivants du cancer du sein qui prennent au moins 5 000 mesures par jour ont une meilleure santé physique et mentale, une fatigue réduite et une meilleure condition physique, ce qui réduit les risques de récidive. A new study finds that breast cancer survivors who take at least 5,000 steps daily experience better physical and mental health, lower fatigue, and improved fitness, reducing risks of recurrence. En analysant les données de 1 408 patients, les chercheurs ont associé moins d'étapes et d'inactivité prolongée à des résultats pires, le nombre d'étapes étant plus important que la vitesse de marche. Analyzing data from 1,408 patients, researchers linked fewer steps and prolonged inactivity to worse outcomes, with step count mattering more than walking speed. Les résultats appuient la marche quotidienne comme une stratégie pratique et peu coûteuse pour améliorer la santé à long terme, même pour ceux qui ont des difficultés de fatigue ou de mobilité. The findings support daily walking as a practical, low-cost strategy to enhance long-term health, even for those with fatigue or mobility challenges.