Une enquête américaine menée auprès de 100 centenaires montre que des modes de vie sains, comme l'exercice, le régime alimentaire, l'activité mentale et les liens sociaux, favorisent la longévité et réduisent le risque de maladie. A U.S. survey of 100 centenarians shows healthy lifestyles—exercise, diet, mental activity, and social ties—drive longevity and reduce disease risk.

Une enquête de 100 centenariats sur les soins de santé unis constate que la plupart des personnes se sentent moins jeunes que leur âge et restent actives physiquement et mentalement, près de la moitié faisant de la musculation hebdomadaire, 67 % mangeant sainement et 42 % marchant ou faisant régulièrement de la randonnée. A UnitedHealthcare survey of 100 centenarians finds most feel decades younger than their age and stay physically and mentally active, with nearly half doing strength training weekly, 67% eating healthily, and 42% walking or hiking regularly. Beaucoup pratiquent le stress, utilisent des technologies comme les jeux vidéo et les outils d'IA, et maintiennent des liens sociaux solides par des visites ou des appels réguliers. Many practice stress relief, use technology like video games and AI tools, and maintain strong social ties through regular visits or calls. Selon les experts, la longévité résulte d'un mode de vie holistique, qui combine l'exercice physique, une saine alimentation, l'engagement mental, la gestion du stress et la relation sociale, facteurs clés pour réduire la démence et le risque de maladies chroniques. Experts say longevity results from a holistic lifestyle—combining exercise, healthy eating, mental engagement, stress management, and social connection—key factors in reducing dementia and chronic disease risk. Comme la population centenaire américaine devrait dépasser 400 000 habitants d'ici le milieu du siècle, les résultats montrent que les choix quotidiens influent de façon significative sur le vieillissement en santé. As the U.S. centenarian population is projected to exceed 400,000 by mid-century, the findings highlight that daily choices significantly influence healthy aging.