L'actrice indienne Shilpa Shetty partage le yoga sur les réseaux sociaux pour promouvoir la flexibilité, l'équilibre et la clarté mentale. Indian actress Shilpa Shetty shares yoga poses on social media to promote flexibility, balance, and mental clarity.

L'actrice indienne Shilpa Shetty, 50 ans, a partagé une vidéo sur les médias sociaux montrant les poses de yoga Lizard et Low Lunge, soulignant leurs avantages pour la flexibilité, l'équilibre, la posture et la réduction du stress. Indian actress Shilpa Shetty, 50, shared a social media video demonstrating Lizard and Low Lunge yoga poses, highlighting their benefits for flexibility, balance, posture, and stress reduction. Elle a souligné une mobilité de la hanche améliorée, une force de cœur et une clarté mentale, en alignant le mouvement physique avec la pleine conscience. She emphasized improved hip mobility, core strength, and mental clarity, aligning physical movement with mindfulness. Auparavant, elle a publié un article sur un exercice de pont fessier en bande, expliquant son rôle dans l'amélioration de l'activation des fessiers et de la stabilité de la hanche. Previously, she posted about a banded glute bridge exercise, explaining its role in enhancing glute activation and hip stability. Son contenu favorise une pratique cohérente pour le bien-être à long terme, en résonnant avec les adeptes qui cherchent des conseils de forme accessibles et éclairés par des sciences. Her content promotes consistent practice for long-term wellness, resonating with followers seeking accessible, science-informed fitness guidance.