Une petite étude ontarienne de retraite en bien-être a révélé que quatre jours ont permis d'améliorer la santé mentale et physique des participants. A small Ontario wellness retreat study found four days improved mental and physical health for participants.

Un séjour de quatre jours dans un centre de bien-être en Ontario, au Canada, a permis aux participants d'améliorer considérablement leur bien-être mental et physique dans une étude récente, selon des rapports locaux. A four-day stay at a wellness resort in Ontario, Canada, led to significant improvements in mental and physical well-being for participants in a recent study, according to local reports. Les participants ont signalé une diminution du stress, un meilleur sommeil et une plus grande conscience après avoir participé à des activités de méditation guidée, de conseils nutritionnels et de plein air. Attendees reported reduced stress, better sleep, and increased mindfulness after engaging in guided meditation, nutrition counseling, and outdoor activities. Bien que l'étude soit petite et non examinée par les pairs, les chercheurs ont noté des résultats prometteurs qui suggèrent que des interventions à court terme en matière de bien-être peuvent offrir des avantages durables à certaines personnes. While the study was small and not peer-reviewed, researchers noted promising results that suggest short-term wellness interventions may offer lasting benefits for some individuals.