Une étude de Johns Hopkins trouve les matelas hybrides de moyenne-firme le mieux pour réduire les maux de dos. A Johns Hopkins study finds medium-firm hybrid mattresses best for reducing back pain.

Une nouvelle étude publiée en janvier 2026 identifie les matelas hybrides avec un support de moyenne-firme comme étant les plus efficaces pour réduire les maux de dos, d'après les essais cliniques auxquels participent plus de 1 200 participants. A new study released in January 2026 identifies hybrid mattresses with medium-firm support as most effective for reducing back pain, based on clinical trials involving over 1,200 participants. Les recherches menées par une équipe de l'Université Johns Hopkins ont révélé que l'alignement de la colonne vertébrale et le soulagement de la pression étaient des facteurs clés de réduction de la douleur. The research, conducted by a team at Johns Hopkins University, found that consistent spinal alignment and pressure relief were key factors in pain reduction. Les experts recommandent de sélectionner des matelas avec une mousse mémoire réactive et un support de bord renforcé pour des résultats optimaux. Experts recommend selecting mattresses with responsive memory foam and reinforced edge support for optimal results.