La gomme à mâcher peut temporairement améliorer la concentration et soulager le stress léger, une étude de 2025 a trouvé. Chewing gum may temporarily improve focus and ease mild stress, a 2025 study found.

La gomme à mâcher peut stimuler la concentration à court terme et réduire le stress léger en activant les régions du cerveau liées à l'attention et à la régulation émotionnelle, selon une étude de 2025 sur l'imagerie cérébrale. Chewing gum may boost short-term focus and reduce mild stress by activating brain regions linked to attention and emotional regulation, according to a 2025 review of brain-imaging studies. La recherche, de l'Université de Szczecin, a révélé que la mâche altère les modes d'onde cérébrale associés à la vigilance et à la concentration détendue, en particulier lors de tâches répétitives ou de faible stress. The research, from the University of Szczecin, found chewing alters brainwave patterns associated with alertness and relaxed concentration, particularly during repetitive or low-stress tasks. Bien que les avantages ne soient pas uniformes dans les situations de stress élevé et n'améliorent pas la mémoire ou l'attention soutenue, l'habitude peut offrir une clarté mentale temporaire. While benefits were inconsistent in high-stress situations and did not improve memory or sustained attention, the habit may offer temporary mental clarity. L'utilisation historique des résines à mâcher remonte à 8 000 ans, et la gomme moderne a été popularisée au 20e siècle pour des avantages mentaux perçus. Historical use of chewing resins dates back 8,000 years, and modern gum was popularized in the 20th century for perceived mental benefits. Les scientifiques disent que plus de recherche est nécessaire sur les effets à long terme, la saveur et le potentiel thérapeutique, tandis que les experts dentaires avertissent la mâche excessive ou certains ingrédients peuvent nuire aux dents. Scientists say more research is needed on long-term effects, flavor, and therapeutic potential, while dental experts warn excessive chewing or certain ingredients may harm teeth.