Une femme de New York de 62 ans a acquis de la force et amélioré sa santé grâce à un programme CrossFit malgré des conditions chroniques. A 62-year-old New York woman built strength and improved health through a CrossFit program despite chronic conditions.

À 62 ans, une femme de New York a commencé un programme d'haltérophilie dans une salle de gym CrossFit, motivée par le désir de son pantalon de mieux s'adapter. At 62, a New York woman began a weightlifting program at a CrossFit gym, motivated by wanting her trousers to fit better. Engagé dans le programme Starting Strength, elle s'est concentrée sur la maîtrise de cinq ascenseurs de base sous la direction de l'entraîneur Jeremy Fisher, en commençant par seulement neuf kilogrammes. Enrolled in the Starting Strength program, she focused on mastering five foundational barbell lifts under coach Jeremy Fisher’s guidance, starting with just nine kilograms. Malgré les défis de santé, notamment l'arthrite, l'ostéoporose et les antécédents de cancer du sein et d'embolie pulmonaire, elle a constamment bâti sa force et sa mobilité. Despite health challenges including arthritis, osteoporosis, and a history of breast cancer and pulmonary embolism, she steadily built strength and mobility. Au fil du temps, elle a remarqué une amélioration de la fonction quotidienne, portant des objets lourds, grimpant les escaliers et marchant avec plus de confiance, et a même vu des signes d'une amélioration de la densité osseuse. Over time, she noticed improved daily function—carrying heavy items, climbing stairs, and walking with greater confidence—and even saw signs of improved bone density. L'environnement de gymnastique qui l'a aidé à embrasser la discipline et le courage requis, prouver la force et la résilience sont possibles à tout âge. The supportive gym environment helped her embrace the discipline and courage required, proving strength and resilience are possible at any age.