Une étude 2026 établit un lien entre le thé kava de haute qualité et une réduction de l'anxiété et un meilleur sommeil, mais met en garde contre les risques hépatiques possibles avec une utilisation à long terme. A 2026 study links high-quality kava tea to reduced anxiety and better sleep, but warns of possible liver risks with long-term use.

Selon des chercheurs de l'Université d'Hawaii, une nouvelle étude publiée en février 2026 révèle que la consommation régulière de thé kava de haute qualité peut contribuer à réduire les symptômes d'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil chez les adultes. A new study published in February 2026 finds that regular consumption of high-quality kava tea may help reduce symptoms of anxiety and improve sleep quality in adults, according to researchers at the University of Hawaii. Les résultats, fondés sur un essai de 12 semaines auquel ont participé 150 participants, suggèrent que les composés actifs de kava, appelés kavalactones, ont un effet calmant sans causer de somnolence. The findings, based on a 12-week trial involving 150 participants, suggest kava's active compounds, known as kavalactones, have a calming effect without causing drowsiness. Les experts mettent en garde contre le risque potentiel de l'utilisation à long terme du foie et recommandent de choisir les produits testés pour la pureté et la teneur normalisée en kavalactone. Experts caution that long-term use should be monitored due to potential liver risks, and recommend choosing products tested for purity and standardized kavalactone content.