Les scientifiques ont utilisé des indices sonores dans le sommeil REM pour aider les gens à résoudre des énigmes dans leurs rêves, avec 75% rêvent des tâches et près de la moitié les résolvent – doublent le taux sans indices. Scientists used sound cues in REM sleep to help people solve puzzles in dreams, with 75% dreaming about the tasks and nearly half solving them—double the rate without cues.

Les chercheurs de l'Université Northwestern ont utilisé des indices sonores pendant le sommeil REM pour guider les rêves vers des énigmes non résolues, ce qui a entraîné 75 % des participants qui rêvent des tâches et près de la moitié qui les résolvent au réveil, doublent le taux de ceux qui ne sont pas cueillis. Northwestern University researchers used sound cues during REM sleep to guide dreams toward unsolved puzzles, resulting in 75% of participants dreaming about the tasks and nearly half solving them upon waking—double the rate of those not cued. La technique, appelée réactivation de la mémoire ciblée, a fonctionné même sans conscience, suggérant que le sommeil peut être utilisé pour stimuler la résolution de problèmes et la créativité. The technique, called targeted memory reactivation, worked even without conscious awareness, suggesting sleep can be leveraged to boost problem-solving and creativity. Les résultats, basés sur une petite étude de 20 personnes, ont été publiés dans *Neuroscience of Conscience*. Findings, based on a small study of 20 people, were published in *Neuroscience of Consciousness*.