Les ultramarathons endommagent les globules rouges, réduisant leur capacité à transporter l'oxygène, selon une nouvelle étude. Ultramarathons damage red blood cells, reducing their ability to carry oxygen, according to a new study.

Une nouvelle étude révèle que l'endurance extrême, surtout les ultramarathons, cause des dommages mécaniques et moléculaires aux globules rouges, réduisant leur flexibilité et leur capacité de transport d'oxygène. A new study finds that extreme endurance running, especially ultramarathons, causes mechanical and molecular damage to red blood cells, reducing their flexibility and oxygen-carrying ability. Les chercheurs ont analysé le sang de 23 coureurs avant et après des courses jusqu'à 171 kilomètres, observant des changements semblables à ceux qui se trouvent dans le sang entreposé pendant six semaines. Researchers analyzed blood from 23 runners before and after races up to 171 kilometers, observing changes resembling those in blood stored for six weeks. Les dommages augmentent avec la longueur de la race, liés à l'inflammation, au stress oxydatif et à la tension physique. Damage increased with race length, linked to inflammation, oxidative stress, and physical strain. Bien que l'étude ne confirme pas les effets à long terme sur la santé ou le temps de récupération, elle suggère un exercice extrême peut accélérer le vieillissement des globules rouges. While the study doesn’t confirm long-term health effects or recovery time, it suggests extreme exercise may accelerate red blood cell aging. Les chercheurs demandent une étude plus approfondie des stratégies de rétablissement et d'atténuation. Researchers call for further study on recovery and mitigation strategies.