Une nouvelle étude confirme que l'utilisation des médias sociaux adultes peut être addictif, incitant les experts à recommander des délais et des périodes sans dispositif pour améliorer le bien-être. A new study confirms adult social media use can be addictive, prompting experts to recommend time limits and device-free periods to improve well-being.

Une nouvelle étude confirme que l'utilisation des médias sociaux peut être addictif pour les adultes, conduisant à un contrôle compulsif et à une réduction de la productivité. A new study confirms that social media use can be addictive for adults, leading to compulsive checking and reduced productivity. Les experts recommandent de fixer des délais quotidiens, d'éteindre les notifications non essentielles et de désigner des délais sans dispositif pour réduire la dépendance et améliorer le bien-être mental. Experts recommend setting daily time limits, turning off non-essential notifications, and designating device-free times to reduce dependency and improve mental well-being.