Le professeur de collège Merium Bhuyian a parcouru plus de 4 200 milles en un an pour améliorer sa santé, inspiré par son héritage sud-asiatique et un défi d'application de fitness. College lecturer Merium Bhuyian walked over 4,200 miles in a year to improve her health, inspired by her South Asian heritage and a fitness app challenge.

Le professeur Merium Bhuyian a accompli un défi de marche d'une année en 2025, en moyenne 27 816 marches par jour et un total de 10 150 397 marches – plus de 4 200 milles – en marchant 30 000 marches par jour, y compris les vacances et par temps froid. College lecturer Merium Bhuyian completed a year-long walking challenge in 2025, averaging 27,816 steps per day and totaling 10,150,397 steps—over 4,200 miles—by walking 30,000 steps daily, including holidays and in cold weather. Motivée par un défi sur l'application Outwalk et un objectif de réduire les risques pour la santé liés à son patrimoine sud-asiatique, comme le diabète et le cholestérol élevé, elle a marché un voyage aller-retour de trois heures de Finsbury Park à Southgate, incorporé la marche dans le tutorat à distance, et remplacé les dates du dîner par des dates de marche. Motivated by a challenge on the Outwalk app and a goal to reduce health risks linked to her South Asian heritage, such as diabetes and high cholesterol, she walked a three-hour round trip from Finsbury Park to Southgate, incorporated walking into remote tutoring, and replaced dinner dates with walking dates. La routine a conduit à la perte de poids, une confiance accrue et un mieux-être amélioré. The routine led to weight loss, increased confidence, and improved well-being. Elle marche maintenant 10 000 marches par jour avec un entraînement de force, se préparant au Ramadan, et favorise la marche comme un moyen libre et accessible pour stimuler la santé. She now walks 10,000 steps daily with strength training, preparing for Ramadan, and promotes walking as a free, accessible way to boost health.