Une nouvelle étude a révélé que le régime MID réduit le risque de démence de 9 % chez les adultes américains, avec des effets plus forts chez certains groupes raciaux. A new study finds the MIND diet lowers dementia risk by 9% in U.S. adults, with stronger effects in some racial groups.

Une nouvelle étude menée auprès de plus de 90 000 adultes américains révèle que la suite du régime MEND – riche en vert feuillu, baies, noix, poisson, huile d'olive et vin modéré – peut réduire le risque de démence de 9 %, avec une réduction de 13 % des participants blancs, afro-américains et latino-américains. A new study of over 90,000 U.S. adults finds that following the MIND diet—rich in leafy greens, berries, nuts, fish, olive oil, and moderate wine—can lower dementia risk by 9%, with a 13% reduction in white, African American, and Latino participants. Le régime alimentaire, qui limite le beurre, la margarine et les aliments transformés, présente des avantages même lorsqu'il est adopté plus tard dans la vie, avec de plus grandes améliorations liées à de meilleurs résultats. The diet, which limits butter, margarine, and processed foods, shows benefits even when adopted later in life, with greater improvements linked to better outcomes. Cependant, les effets protecteurs étaient plus faibles chez les Américains d'Asie et les Hawaïens autochtones, ce qui mettait en évidence la nécessité d'approches personnalisées. However, protective effects were weaker among Asian Americans and Native Hawaiians, highlighting the need for personalized approaches. Les résultats ont été présentés à la réunion annuelle de l'American Society for Nutrition. The findings were presented at the American Society for Nutrition’s annual meeting.